공황장애의 증상과 실태

현대인의 대표 질환인 공황장애의 증상과 실태를 설명하며, 공황발작 경험률이 매우 높지만 많은 이들이 이를 인지하지 못하고 넘어간다고 지적합니다. 전문가는 공황장애를 유발하는 환경을 피하고 필요시 약물 복용과 같은 대처 전략을 제시하며, 불안이라는 감정의 순기능과 이를 관리하는 중요성을 강조합니다. 공황장애는 공황 발작이 반복되는 것을 의미하며, 공황 발작 시에는 두근거림, 숨 막힘, 식은땀, 손발 저림과 함께 당장 죽을 것 같은 느낌이 동반될 수 있습니다. 이러한 공황 발작이 특정 상황이나 일상생활 도중에 갑자기 반복된다면 정상적인 삶을 살기 어려워집니다. 공황장애 및 공황 발작의 주요 특징:공황 발작: 갑작스럽게 나타나는 강렬한 두려움이나 불편함으로, 심장이 두근거리거나, 숨이 막히거나, 식은땀이 나거..